الشباب الدائم يبدأ بالحفاظ على نعومة الجلد

تحتاج بشرة اليدين نوعا خاصا من العناية والاهتمام خاصة
في أوقات تغير الفصول حتى تحتفظ بنعومتها وشبابها، شأنها في ذلك شأن بشرة
الوجه والرقبة، وفيما يلي بعض النصائح البسيطة لتحافظي على نعومة يديك في
فصل الصيف من فعل العوامل المختلفة التي قد تضر بنضارتها وحيويتها:

بداية عليك أن استخدمي مقشرا للجلد على الأقل مرة
كل شهر، حيث إن اليدين تحتاجان لاستخدام المقشر بانتظام تماما مثل الوجه
والجسم، ولأجل ذلك استخدمي المقشر الغني بالسكر أو الملح مرة كل أسبوعين أو
ثلاثة أسابيع للتخلص من الخلايا الميتة والاحتفاظ بالبشرة ناعمة ونضرة.

كما أنه ينبغي عليك الحرص على الترطيب المستمر
لليدين، ولأجل هذه الغاية استخدمي نوعا خاصا من الصابون المرطب لليدين،
واحرصي على وضع كريم مرطب.

هذا بالإضافة إلى الحرص على تناول الأسماك الغنية
بالزيوت أو المكملات الغذائية حيث تساعد على زيادة نعومة ونضارة اليدين،
حيث يحتوي سمك السردين والماكريل والتونة الطازجة على أحماض الدهون
الأساسية، والتي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الالتهابات.

ولا تنسي العناية ببشرة قدميك ومن أهم العوامل
المساعدة على نضارة بشرة القدمين ارتداء الجورب باستمرار، حيث لا تقتصر
ضرورة ارتداء الجورب على فصل الشتاء فقط، فهناك عوامل أخرى تؤثر على يديك
بخلاف المناخ البارد.

واحرصي على ارتداء الجورب أثناء غسيل الأطباق، تنظيف
المنزل أو القيام بأعمال الحديقة، واختاري الجورب المصنوع من مادة اللاتكس
أو المطاط ليحمي يديك من الكيماويات والماء الساخن الذي يسبب الجفاف
لبشرتك.

واهتمي أيضا بترطيب يديك في كل ليلة باستخدام كريم مناسب لتحصلي على يد رطبة وناعمة صباح كل يوم.