نصيحة علشان عيونك ؟؟ مع رياضة للعين ..

اليوم سمعت نصيحة ماكنت منتبهه لها ابد
تخص العيون
وهي
انك لما تطالعين التلفزيون لازم تكونين جالسة سيده قدامة
طبعا تكونين بعيده .. اي ما تكونين جالسة يمين او شمال التلفزيون

ثانيا

لعمل رياضة للعين

عليكي ان تغمضي عينيكي ثم
تقومين برفع البؤبؤ الى فوق نصف دقيقة ثم الى اليمين ثم الى الشمال ثم الى
اسفل كل حركة نصف دقيقة & ثم تقومين بتحريك عيونك بشكل دائري ثلاث مرات

للتخلص من السواد تحت العين

يدهن المكان بزيت زيتون فقط ثم يترك ثلاث ساعات او بامكانك النوم فيه
وبعدها يمسح بالكريم المنظف لا يغسل ابدا يمسح فقط في هذه الفترة يجب الاتتعرضي للشمس مطلقاً