إن الحياة في هذا العالم المسير العجيب بخوارط محددة مسبقا، روتينيات،
تركيبات، وأنشطة سابقة غير منشطة للذهن تؤدي إلى خفوت الابداع و قدرة
المعالجة عند دماغ الانسان باستمرار الى ان تصبح استجابته اتوماتيكية
ومتوقعة.
وبدون أن تبتكر، تصنع، تكتب، تقرأ وتتعلم مواد جديدة ومنشطة ذهنيا وبشكل
منتظم، فإن اتصالات العويصبات في دماغك لن تحصل على التنشيط الذي تحتاجه
لتبقى متوقدة. وبلا شك فإنك ستخسر الوضوح والتوقد الذهني. عندما تطبق
الخطوات التالية بانتظام فسوف تساعد في تحريك ذهنك وتزيد ذكائك ويتفتح ذهنك
وتتوسع مداركك:
إقرئي شيئا جديدا
إقرئي شيئا جديدا في العادة لا تقرئي، لأن القراءة مفيدة جدا لذهنك مهما
كانت هذه القراءة. ولكن، إذا كنت حقا تريد أن تنشط ذهنك، فاقرأ مواضيع و
مواد لا تعرفها وغير معتاد عليها.
قومي بعمليات حسابية مع دماغك
قومي بتخمين فواتير البقالة، والضرائب وغيرها قبل أن يقوم المحاسب باخبارك
لا تعطي تخمينات عالية، قمي بمراجعة مشترياتك واعملي لعبة من خلال تخمين
الفاتورة النهائية. هذه طريقة مسلية لتنشيط خلايا دماغك.
احفظي كلمات جديدة
طالعي القاموس واحفظي بعض المصطلحات الجديدة، حركي خلايا دماغك بواسطة
القاموس عن طريق حفظ كلمات لا تعرفيها. أكتبي الكلمة وانطقيها بصوت عالي
وضعيها في جملة مفيدة واكتبي هذه الجملة ثم اخبري احد الاصدقاء بكلمتك
المثيرة.
اصعدي فوق وراقبي المنظر الأسفل
اصعدي على سطح إحدى البنايات العالية وقومي بدراسة المنظر بالاسفل. عندما
تصعدي الى اعلى بناية مرتفعة قومي بدراسة المنظر المحيط. اقضي وقتا طويلا
في تأمل الحدائق وملاحظة الالوان والمساكن والاسوار وكل ما تستطيعين رؤيته
وحركي ذلك الدماغ.
غيري الطريق الذي تتخذينه يوميا
اتبعي طريقا مختلفا غير المعتاد عليه لتصلي للمكان المطلوب اذا كان
بالامكان، فلا تقومي باتخاذ نفس الطريق للوصول للمكان المطلوب مرتين
متتاليتين. ابدعي في تنشيط دماغك بالسير في طرق جديدة للوصول لأماكنك
المعتادة. ولا تنسى أن تتأملي في المحلات والمنازل والاشارات واللافتات في
المناطق المختلفة.
لا تتفرجي على البرامج التلفزية السلبية
توقفي عن مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية عندما تشاهدين التلفزيون فإن
نشاطك الذهني يهبط الى قرابة الصفر. أيضا، وبما أنك تكونين في العادة
مرتخية وتُعدين في مرحلة الاشيء، فإن رسالة ومزاج ما تراه على الشاشة يتسرب
الى عقلك الباطن. لذلك فإنك عندما تشاهدين دراما سلبية أو اخبار مفجعة
فإنك تضخين نماذج من التفكير السلبي إلى عقلك الباطن. توقفي عن مشاهدة
التلفزيون وسوف تندهشين من زيادة طاقتك والمزاج الممزوج بالسعادة الذي
ستكتسبينه.
حاولي أن تألفي نكات جديدة
قومي بتأليف بعض النكات الجديدة الخاصة بك واكتبيهم. اخبري اصدقائك بنكاتك
المبتكرة الجديدة واصنعي لك كتيب خاص. انها لعبة ممتعة ومنشطة للذهن. من
يدري ربما تكوني ظريفة بالفعل!!
حاولي أن تكتبي قصيدة
ابتكري قصيدة عن الشيء الذي تعمليه والقيها بصوت عالي. وقومي بتسلية نفسك
من خلال مهامك اليومية عندما تبتكر قصيدة أو كلام مسجوع يصف العمل الذي
تقوم به في تلك اللحظة. وكمثال: " يا عيني يا عيني، أنا اغسل الملابس
اليوووووم،، ياليلي ياليلي ،،، بالمسحوق بعد النووووم،، هكذا أحب اقضي
اليووووم"
تأملي الطبيعة
توقفي وتأملي الطبيعة خارج باب منزلك مباشرة يوجد محتوى مليء بالمرئيات
والسمعيات والحسيات التي بامكانها تنشيط خلايا دماغك الابداعية وتفتح
وتوسيع مداركك. اقضي بعض الوقت بالخارج بشكل منتظم. واعطي نفسك الوقت لتامل
الموجودات وجمال وغموض واسرار الطبيعة باستخدام جميع حواسك. يمكنك استخدام
هذا الوقت ايضا في الارتخاء والراحة والتخلص من الضغوط وتعزيز تواصلك
بالحياة.
__________________
الرئيسية
لتحميل الصور والملفات
دردشة المنتدى
